Limão em água fervente pode ajudar a dizer adeus para sempre a muitos problemas comuns que atormentam muitos de nós.
Uma solução simples e prática que vale a pena experimentar. Vamos descobrir o que é.
limão em água fervente
Beber água morna com limão pela manhã pode trazer alguns benefícios à saúde. Os possíveis efeitos positivos incluem:
Promove a digestão. A água quente estimula o sistema digestivo e a adição de limão pode ajudar a aumentar a produção de bile, melhorando assim a digestão. Algumas pessoas bebem água com limão pela manhã como laxante para prevenir a constipação. Na verdade, beber água morna com limão ao acordar pode ajudar o sistema digestivo.
Ajuda na hidratação. Beber suco de limão em água fervente ou morna pela manhã pode ajudar a hidratar o corpo após uma noite de jejum. A água é a bebida mais saudável para se manter hidratado, mas nem todo mundo gosta de bebê-la completamente e, em vez disso, quer dar sabor a ela. Portanto, adicionar limão melhora o sabor da água, o que pode ajudá-lo a beber mais água.
Isso pode promover a perda de peso. A água morna com limão pode melhorar a digestão e aumentar a saciedade, reduzindo o apetite e promovendo assim a perda de peso .
Contribui para a manutenção da saúde bucal. O ácido cítrico contido no limão pode ajudar a prevenir a formação de placa bacteriana nos dentes, evitando assim a cárie dentária.
Previne e reduz rugas. De acordo com alguns estudos, foi comprovado que uma bebida cítrica ajuda a prevenir rugas ao longo dos anos.
Fonte de vitaminas. Beber água com limão é uma boa fonte de vitamina C, um antioxidante que pode ajudar a proteger as células dos radicais livres nocivos. E pode ajudar a apoiar o sistema imunológico e proteger as células do estresse oxidativo. A presença de vitamina C no organismo pode reduzir o risco de problemas cardiovasculares e ajudar a baixar a pressão arterial.
Vitamina C do limão
O limão fornece cerca de 18,6 mg de vitamina C , a proporção recomendada para adultos com 65 anos ou mais é de 90 mg. A vitamina C contida nos limões ajuda a estimular o sistema imunológico, fortalecendo-o e aumentando naturalmente as suas defesas.
No geral, beber água morna com limão pela manhã pode trazer alguns benefícios à saúde, mas é importante observar que não existe uma “cura para tudo” universal. Além disso, é importante consultar um médico ou profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta ou estilo de vida.
