É comum que mesmo depois da adolescência você tenha que lidar com o aparecimento de espinhas. Sempre ou esporadicamente, a acne é um incômodo para a nossa pele que nos dá sinais claros de que algo está errado, mas raramente damos a devida atenção.
Analisar precisamente onde eles aparecem e sua concentração pode revelar informações importantes sobre sua saúde. Contamos tudo o que você precisa saber sobre os botões e seu significado, dependendo de onde eles aparecem.
Espinhas podem ser um sintoma de problemas de saúde
Espinhas no queixo: causas e soluções
#1 ESTRESSE
O estresse estimula os hormônios andrógenos que cuidam das glândulas sebáceas. Desta forma, surge a acne hormonal no queixo .
Como fazer com?
A respiração adequada é uma das maneiras de aliviar o estresse e prevenir a ocorrência desses tipos de espinhas. Inspire lentamente o ar pelo nariz e expire pela boca. Ao focar neste exercício, você pode reduzir sua ansiedade e diminuir sua frequência cardíaca. Por outro lado, você pode pedir ajuda em outras atividades para que a rotina fique menos estressante.
#2 ALIMENTOS
Certos alimentos favorecem o aparecimento de espinhas nessa área, principalmente se as espinhas estiverem vermelhas e coçando. Açúcar, carboidratos, derivados do leite e consumo excessivo de bebidas alcoólicas podem agravar o problema.
O que fazer ?
Como é difícil determinar exatamente qual alimento está causando a inflamação, os dermatologistas recomendam pendurar um ingrediente de cada vez, seguido de observação. O processo deve ser repetido até que uma mudança seja notada e você possa eliminar as causas da acne de sua dieta.
Botões nas costas
#3 O ESTÔMAGO
Acne nos ombros e nas costas pode indicar problemas gastrointestinais e digestivos. Você deve prestar mais atenção para entender o que seu corpo precisa e melhorar a digestão de fibras e nutrientes.
Tratamento
Beber mais água e comer menos alimentos processados é essencial. Escolha alimentos naturais que incluam vegetais, frutas e fontes de boa proteína. Reduza a ingestão de álcool e café para que seu corpo possa digerir melhor as vitaminas e minerais. Se o problema persistir, consulte um médico.
Botões no pescoço e no peito
#4 HORMÔNIOS
O aparecimento de borbulhas nesta zona pode ser sinal de um desequilíbrio hormonal, nomeadamente devido à produção excessiva de hormonas masculinas. Embora esse desequilíbrio não ocorra apenas nos homens, também é vivenciado pelas mulheres.
Como resolver?
A reposição hormonal pode ser uma opção de tratamento. No entanto, essa alternativa só pode ser feita com indicação, prescrição e acompanhamento de um médico.
Botões no cotovelo
#5 ALERGIA
Embora seja o local mais raro, a acne na região do cotovelo pode ser um sinal de reação alérgica ou infecção.
E agora ?
Para descobrir o agente causador da acne alérgica, uma alternativa é eliminar gradativamente alimentos como trigo, leite e ovos da dieta. Caso contrário, existem testes que tentam descobrir com mais precisão qual é a intolerância do organismo. Porém, principalmente se as espinhas coçam, é melhor consultar um dermatologista.
espinhas na barriga
#6 AÇÚCAR
Acne no estômago pode indicar uma dieta com excesso de açúcar , sugerindo um alto índice de glicose. A longo prazo, essa condição pode se transformar em diabetes.
Solução:
Não corra riscos. Reduza a ingestão de açúcar por algumas semanas para tentar diagnosticar o caso. E se o problema persistir, vá ao médico.
Botões nas pernas e coxas
#7 VITAMINAS E REAÇÕES ALÉRGICAS
Em alguns casos, a presença de espinhas nas pernas pode ser sinal de deficiência vitamínica ou reação alérgica a algum produto cosmético e até mesmo a algum alimento consumido recentemente.
O que fazer ?
Tente eliminar certos alimentos como trigo, açúcar e leite de sua dieta. Se as espinhas forem grandes e persistirem, procure a ajuda de um dermatologista.
A acne é um problema de saúde que parece inofensivo, mas é melhor controlá-la antes que se torne um grande problema. Não deixe você fazer!
