Depois de um dia cansativo de trabalho, mal podemos esperar para vestir o pijama, deitar na nossa cama aconchegante e cair em um sono profundo. Mas nossa noite pode não ser tranquila, se estivermos vestindo o mesmo pijama por vários dias. De fato, ácaros, bactérias e maus odores correm o risco de parasitar nosso sono. Descubra as razões pelas quais você não deve usar o mesmo pijama duas noites seguidas.
O pijama usado por vários dias se torna um verdadeiro ninho de bactérias. Daí a importância de não usar o mesmo pijama 2 noites seguidas , mesmo que seja o seu preferido!
As razões pelas quais você não deve usar o mesmo pijama 2 noites seguidas
1. Riscos de infecção
A professora Sally Bloomfield, presidente do Fórum Científico Internacional para Higiene Doméstica, diz que nossos corpos carregam organismos potencialmente perigosos. De fato, carregamos conosco, entre outras, bactérias chamadas estafilococos.
Existem vários tipos de estafilococos, entre eles o Staphylococcus aureus, que é o mais conhecido. Essa bactéria faz parte da nossa flora cutânea. É, portanto, encontrado na pele, mas também nas membranas mucosas, especialmente no nariz. Além disso, 30% da população é portadora dessa bactéria, mas sem apresentar sintomas. No entanto, corre o risco de se tornar prejudicial e dar origem a infecções sintomáticas.De fato, no caso de lesões cutâneas, o Staphylococcus aureus pode entrar no corpo e atacar os tecidos, levando ao que se chama de infecção estafilocócica. Isso pode ocorrer especialmente em pessoas imunocomprometidas, ou seja, em pessoas com sistema imunológico enfraquecido. A infecção estafilocócica, quando cutânea, causa, entre outras coisas, furúnculos ou espinhas.
Usar o mesmo pijama por muito tempo, portanto, promove o desenvolvimento de bactérias e o risco de infecção.
2. Maus odores
Quando dormimos à noite, nosso corpo transpira e nosso pijama absorve nosso suor, criando assim um terreno fértil para a proliferação de bactérias responsáveis pelos maus odores. Daí o interesse de trocar de pijama todas as noites.
3. Ácaros
Os ácaros são criaturas microscópicas frequentemente encontradas em nossas roupas de cama. Eles gostam de se alimentar principalmente de células mortas, e por isso agacham nossa cama, e nosso pijama também! Lembre-se de que nossa pele se livra de suas células mortas e se regenera principalmente à noite. Portanto, perdemos muitas células mortas quando dormimos e isso explica a presença de ácaros em nossos pijamas. Daí a necessidade de trocar de pijama com frequência, principalmente porque os ácaros são alérgenos e, portanto, existe o risco de desenvolver alergia aos ácaros.
Os sintomas mais comuns de uma alergia aos ácaros são a rinite, que pode aliviar naturalmente, a tosse, a comichão e os olhos vermelhos (conjuntivite, dificuldades respiratórias e eczemas).
Esses sintomas são mais intensos durante o outono e inverno. De fato, o uso de aquecimento em nossas casas durante essas estações, além da umidade e da falta de ventilação, criam um terreno fértil para o desenvolvimento de ácaros.
4. Alergias
Os ácaros se alimentam principalmente de células mortas e é por isso que eles se arrastam para dentro de nossos pijamas e lençóis. Esses bichos não são inofensivos, pois têm poder alergênico, ou seja, causam alergias. Esses pequenos parasitas são responsáveis por cerca de 45% das alergias. Ou seja, a maioria dos sintomas e manifestações alérgicas que podemos ter são causadas por ácaros.
Além de trocar o pijama com frequência, há coisas que você pode fazer para se proteger de alergias causadas por ácaros domésticos.
- Areje a roupa de cama diariamente, pois o sol mata os ácaros. Considere também expor seus lençóis, edredons, fronhas e até mesmo seu colchão ao sol, se puder.
- Evite os peluches : como os peluches são feitos de materiais que retêm o pó, são um verdadeiro ninho de ácaros.
- Retire os tapetes. Além disso, todas as pessoas com alergias devem evitar cortinas, carpetes e tapetes que armazenam ácaros, mas também poeira.
- Escolha almofadas ou travesseiros de espuma para lavá-los com mais facilidade
- Aspire seu quarto e colchão com frequência
- Use um pano de microfibra úmido em vez do espanador para pegar toda a poeira e ácaros escondidos nos móveis
- Mude os lençóis todas as semanas e lave-os pelo menos a 60°
Observe que as pessoas com alergias devem ficar longe de produtos detergentes e dar preferência a produtos naturais, como vinagre branco, um ingrediente com muitos usos, ou bicarbonato de sódio para limpeza.
Além de questões de higiene, trocar o pijama com frequência ajuda a proteger o corpo contra bactérias e o risco de alergias causadas por ácaros. Uma noite tranquila, portanto, começa com pijamas limpos, a menos que você opte por dormir nu!
